A través de todas las historias de grandes éxitos, son los hombres y mujeres que encuentran su motivación y lo utilizan a diario y se empujan para alcanzar el éxito.

La motivación y el entusiasmo por tu visión, tu ambición, tu objetivo, te da energía y te da la capacidad de hacer lo que otros pueden, pero no lo harán. Si estás motivado, trabajas más horas, sino que también son más productivos y se enfocan mas en las horas que trabajan.

Hoy vamos a ver 15 maneras para que te despiertes con motivación que Tony Robbins, Madre Teresa, y de Elon Musk tienen.

 

15 Maneras Para Que Despiertes Con Motivación

1. Ten tus sueños más grandes escrito en una cartulina blanca

Tus sueños y tus metas deben estar escritos donde puedas verlos todos los dias. Yo uso una tarjeta blanca que es grande al lado de mi escritorio. En el tablero blanco estan mis metas mis grandes y mis objetivos de la semana y frases de motivación. Esto me ayuda a mantener el ojo en el premio y mantener el enfoque y para no tener distracciones durante mi día.

 

2. Enfocate sólo en AHORA

Podemos perdernos en pensar en el futuro o lamentando el pasado. Lo que es malo de esto es que mientras te estás preocupando y deseando estar en una posición diferente en la vida, alguien más está trabajando para lograrlo.

La preocupación no es buena. Si realmente deseas tener éxito necesitas para aprender a enfocar tu mente sólo en el presente. Haz lo que puedas hacer en el momento, trabaja en el proyecto, logra tus objetivos y las tareas del dia.

 

3. Ten Sólo 3 Cosas En La Lista De Tareas Pendientes

No trates de llenar el día con muchos pendientes. Quieres lograr muchos de los pendientes pero debes de tener  3 (sólo 3) tareas importantes que deben llevarse a cabo. Enfocate en estos primeros. Cuando los termines y sólo cuando termines se te permite pasar a otras cosas.

Hay demasiadas personas que se esperan al  final. Lo que termina pasando es que se agobian  y ya no tienen motivación, y no hacen nada.

Si estás enfocado estaras motivado y podrás hacer más cosas. Estarás en donde deseas estar mucho más rápido.

 

4. Práctica La Disciplina 

La disciplina no es atractivo, pero es necesario. Estar en disciplina es cuando ganamos la libertad. Ganamos libertad para hacer más cosas, para mejorar, y de dejar de lamentarlos por nuestras vidas.

Cuando estas enfocado sólo en ahora, haciendo sólo lo que hay que hacer en los asuntos de ahora, nada más. Pero necesitas practicar la disciplina todos los días.

Cuando un periodista le preguntó a Steve Nash, con qué frecuencia entrenó al crecer, dijo a diario. Nunca perdi una sesión de practica, porque sabía que si perdía una me daría una razón para perder otra practica.

Si eres flojo y distraido eso es lo que serás, y te quedas nada más con lamentarte y  fracasado. Práctica para tener éxito y haz lo que hacen todas las personas con éxito: ser disciplinado.

 

5. Crea Un Ambiente Que Te De Inspiracion

Tu ambiente de tiene que inspirar. Rodéate de imágenes que te motivan, y también en un espacio que sea limpio. El desorden hace el desorden de la mente, pero también puede ser deprimente para estar en una zona desordenada.

Haz tu ambiente de trabajo como te gustaría que fuera. Paga un poco de dinero para comprar un buen escritorio, si eso es lo tuyo, pero asegúrate de que tu espacio de trabajo te inspire y te motive. Aquí es donde sucede la magia. Aquí es donde debes pasar la mayor parte de tu tiempo.

 

6. Ten Una Lista De Frases Cerca De Tu Escritorio Y De Tu Cama

No es el crítico el que cuenta… La famosa frase de Theodore Roosevelt esta siempre cerca. Esta en mi portátil y en el espejo de mi baño, o al lado de mi cama. Siempre tengo frases de inspiración que me mantienen enfocado y optimista y conscientes de que el éxito no es inmediato. Que el éxito requiere de mucho trabajo, dedicación y mucho sacrificio.

Si “lograrlo,” fuera fácil, todos lo harian. Es por eso que yo respeto a todos los empresarios que necesitan agallas para estar en la arena.

 

7. Entrena A Diario

Parte de mantener la motivación es dejar los pensamientos depresivos. Estar en buena forma física ayuda con tu imagen y estar energético.

Para los hombres estar en buena forma física te ayudará a elevar tus niveles naturales de testosterona, lo que conduce a la disminución de la probabilidad de depresión. Así que ve al gimnasio por lo menos 4 veces a la semana estando activo.

 

8. Ponte Mini Metas 

Vas a tener tus metas grandes – y asegurate de que estén lo más claro posible – pero tienes que poner las metas más pequeñas también. Haz estas metas alcanzables como para el futuro(como “cosas por hacer”).

Todo debe ser alcanzable para que sepas dónde te encuentras en con lo que deseas ser (TODO).

 

9. Trabaja De 90 A 120 Minutos Y Ten Pausas Activas

Tu trabajo debe ser intenso y con propósito y enfocado. Los estudios han demostrado que podemos hacerlo por un periodo de 90 minutos pero pierdes de estar enfocado de una vez que has terminado el periodo de 90 minutos.

Una de las mejores maneras de recuperar el enfoque es hacer algo activo.  Libera las endorfinas  en irte a correr y te ayudará  a tener energía y tambien recuperas la concentración.

 

10. No Trabajes En Proyectos Pequeños

Es decir, no establezca metas pequeñas que no te emocionen. Necesitas estar entusiasmado con lo que estas tratando de lograr. Si no te emociona, ¿cómo vas a estar motivado?

 

11. Limpia Una Vez Por Semana

Limpia tu casa y tu lugar de trabajo una vez a la semana. Mantener el desorden afuera de tu vida si deseas mantenerte motivado.

 

12. Tome Mini-Vacaciones Mensuales

Mientras trabajas duro para crear algo – es decir, la vida de un empresario – puede ser dificil y necesario y que necesitas una “mini” vacaciones. La naturaleza para mí es la mejor manera de darme las vacaciones que necesito para mantener la concentración y para poder lograr cosas grandes.

No tienes que gastar mucho dinero, pero debes desconectarte una vez al mes. Vd local pero haz lo que tienes que hacer para salir de tu rutina. Así, no sólo te volverás a estar mas activo pero encontraras que la naturaleza puede mejorar tu creatividad.

Lleva un cuaderno y un libro para que te acompañe en tu aventura.

 

13.  Lee

Las grandes personas leen. Los libros son tus compañeros. Echa un vistazo a The Gates Notes  – es el sitio web personal de Bill Gates y esta lleno de sus notas personales sobre lo que está leyendo.

En estudiar a las grandes personas, ya sean políticos, empresarios, o conquistadores, el conocimiento era algo que todos ansiaban. Si deseas tener grandeza en tu futuro, lee en tu presente.

 

14. Escribe En Un Diario Todos Los Dias

Pasa una semana haciendo notas sobre cuando tus niveles de energía  y los niveles de motivación – están en su punto más alto. Debe de haber modelos. Utiliza esos modelos para tu ventaja.

Ponga tus tareas más importantes en los momentos en que tus niveles de energía están  más alto.

Un diario también te ayudará con tu claridad. Es mucho más fácil estar motivado cuando tu mente está clara y el camino hacia tu meta es así.

 

15. Gana Tus Batallas Mentales

En el libro, Piense y Hágase Rico, Napoleón Hill se refiere constantemente a las batallas que tenemos en nuestra mente. Los ricos piensan de cierta manera y siempre son positivos.

Los pensamientos que llenan tu mente sólo te debe ayudar en tu viaje. Ahora, puedes pensar, ¿Cómo puedo controlar todos los pensamientos que se vienen a mi cabeza. Puedes no ser capaz de controlar lo que entra a tu mente, pero tienes el poder de controlar cuáles le prestas atención.

Llena tu mente con pensamientos creativos, positivos y ambiciosos. No le des energía a tus miedos y tus preocupaciones. No hacen más que te muevas más lejos de tus metas.

Extra: Elimina TODAS Las Distracciones

Tengo una aplicación en mi computadora que se llama “libertad.” Se apaga el Internet y todos los medios de comunicación sociales por un tiempo determinado por mí. Empiezo cada vez que me siento a escribir para asegurarme de que no voy a estar distraído.

Si no tienes nada que te distraiga no tienes opción mas que trabajar.